C’ est une pratique axée sur le bien être et la liberté de mouvement, grâce notamment à la sensation d’apesanteur.

Fusion entre la danse, l’acrobatie aérienne et le yoga, cela nécessite l’utilisation d’un hamac spécifique pour accompagner le pratiquant dans la recherche de ses postures.

La série oscille entre Terre et Air, sollicitant ainsi la conscience corporelle, l’équilibre et la régulation du souffle.

Soulager les compressions dorsales, créer de l’espace dans les articulations améliorer la souplesse, tonifier les muscles profonds, corriger l’ alignement du squelette sont les bases des nombreux bienfaits de ce type de cours.

Bénéfique aussi sur le plan personnel: 

sérénité

lâcher–prise

confiance en soi

Tout ça dans une atmosphère ludique accessible à tous.